苤蓝丝苤蓝

本文目录一览1，青椒苤蓝丝怎么做2，凉拌苤蓝丝需要将苤蓝丝事先用开水焯一下吗3，凉拌苤蓝丝的家常做法大全怎么做好吃1，青椒苤蓝丝怎么做主料:苤蓝200克辅料:青椒50克调料:盐3克味精1克植物油50克各适量青椒苤蓝丝的做法:1.把苤蓝削去外皮,洗净切成8厘米长、3毫米见方的丝;2.加少许精盐拌匀,拌入味后,挤去苤蓝的过多水分;3.把青椒切成与苤蓝丝大小相近的丝;4.锅洗净,放在旺火上,放入青椒丝干煸至变蔫,倒出;5.锅内重新加油,烧至六成热时,加入苤蓝丝,青椒丝快速炒匀,边炒边加入精盐、味精,炒至断生,起...