苤蓝丝，青椒苤蓝丝怎么做

本文目录一览

1，青椒苤蓝丝怎么做
2，凉拌苤蓝丝需要将苤蓝丝事先用开水焯一下吗
3，凉拌苤蓝丝的家常做法大全怎么做好吃

1，青椒苤蓝丝怎么做

主料: 苤蓝 200克辅料: 青椒 50克调料: 盐 3克味精 1克植物油 50克各适量青椒苤蓝丝的做法: 1. 把苤蓝削去外皮,洗净切成8厘米长、3毫米见方的丝;2. 加少许精盐拌匀,拌入味后,挤去苤蓝的过多水分;3. 把青椒切成与苤蓝丝大小相近的丝;4. 锅洗净,放在旺火上,放入青椒丝干煸至变蔫,倒出;5. 锅内重新加油,烧至六成热时,加入苤蓝丝,青椒丝快速炒匀,边炒边加入精盐、味精,炒至断生,起锅装盘即可。更多青椒苤蓝丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingjiaopilansi

青椒苤蓝丝怎么做

2，凉拌苤蓝丝需要将苤蓝丝事先用开水焯一下吗

凉拌苤蓝丝不用将苤蓝丝事先用开水焯一下，只需要放少许盐，腌制一下，挤出多余水份，就可以去掉辣味。苤蓝一般是和配菜一起炒，可以腌制成咸菜，下面介绍做法：准备材料：苤蓝1个、黑芝麻2勺、鲜酱油1勺、香醋2勺、白糖2勺、香油1勺、盐1勺制作步骤：1、准备好苤蓝和黑芝麻。2、苤蓝洗净，削皮。3、苤蓝切薄片。4、再切成细丝。5、撒入盐，拌匀，静置5分钟。6、醋、酱油、白糖、香油按比例调好。7、苤蓝丝攥去水份。8、浇入料汁，撒上黑芝麻，拌匀即可。9、成品图。

凉拌苤蓝丝需要将苤蓝丝事先用开水焯一下吗

3，凉拌苤蓝丝的家常做法大全怎么做好吃

步骤1：将苤蓝去皮。步骤2：将苤蓝切片后切成细丝，放入碗中。步骤3：将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好。步骤4：红彩椒切细丝泡入水中，香葱切末，香菜切末。步骤5：将红彩椒丝、香葱末、香菜末、盐、白糖、香醋、鸡粉、鱼露、生抽、红油倒入到苤蓝丝中。步骤6：用筷子搅拌均匀的苤蓝丝装盘。

凉拌苤蓝丝的做法步骤11.苤蓝洗干净用刮皮刀去皮凉拌苤蓝丝的做法步骤22.然后用擦丝器擦成细丝凉拌苤蓝丝的做法步骤33.准备点彩椒丝和小葱碎凉拌苤蓝丝的做法步骤44.将彩椒丝苤蓝丝放进盆子里加入盐凉拌苤蓝丝的做法步骤55.加入酿造白醋，搅拌一下加入小葱碎。凉拌苤蓝丝的做法步骤66.用大勺子炸点花椒油凉拌苤蓝丝的做法步骤77.趁热浇在菜丝上拌匀装盘开吃

主料苤蓝400克辅料橄榄油适量盐适量花椒适量小葱碎适量盐适量酿造白醋适量步骤凉拌苤蓝丝的做法步骤11.苤蓝洗干净用刮皮刀去皮凉拌苤蓝丝的做法步骤22.然后用擦丝器擦成细丝凉拌苤蓝丝的做法步骤33.准备点彩椒丝和小葱碎凉拌苤蓝丝的做法步骤44.将彩椒丝苤蓝丝放进盆子里加入盐凉拌苤蓝丝的做法步骤55.加入酿造白醋，搅拌一下加入小葱碎。凉拌苤蓝丝的做法步骤66.用大勺子炸点花椒油凉拌苤蓝丝的做法步骤77.趁热浇在菜丝上拌匀装盘开吃

凉拌苤蓝丝的家常做法大全怎么做好吃