补充维生素c的好处

如果补充some维生素c此时可以加速人体对铁的吸收，使人体造血功能明显提高,维生素C还能促进钙、铁、叶酸的利用，是贫血人群和钙吸收障碍人群所需要的/补充维生素C-0/C另外，维生素C也有一定的调节免疫的作用，需要适量/补充维生素C如果过量服用，也会产生一些副作用，比如头痛、腹痛、腹泻等,吃饭维生素c有什么好处:一般效果1。{0}1、吃维生素c有什么好处吃饭维生素c有什么好处:一般效果1。维生素C能增强皮肤弹性，防止色素沉着；2.维生素C可促进伤口愈合，治疗外伤、烧伤，术后加速恢复；3.维生素C能促进蛋白质...