多吃些

为了快速增重，患者可以适当多吃些多肉的食物,多吃牛羊肉、鸡鸭鱼肉，脂肪和热量丰富,人体的肌肉如果长期不运动，就会“用进去，废了”，肌肉纤维就会相对收缩，变弱，使人看起来很瘦,经常食用容易发胖，使身体发胖,如果想长胖，可以多吃含糖量高的食物，多吃瓜子、南瓜、核桃、腰果等干果，对长胖有好处。{0}1、吃什么才能长胖?为了快速增重，患者可以适当多吃些多肉的食物。多吃牛羊肉、鸡鸭鱼肉，脂肪和热量丰富。它们富含蛋白质。经常食用容易发胖，使身体发胖。如果想长胖，可以多吃含糖量高的食物，多吃瓜子、南瓜、核桃、腰果等干果...