腹背运动

头部:颈部上下、左右、或顺时针逆时针；2.肩膀:肩周运动3；手臂:拉伸运动4；胸部:膨胀运动5,热身运动是一些全身活动的组合，一个好的热身运动可以起到很好的帮助作用,3.腹背运动:双脚与肩同宽，手臂伸直向上，向下触地,5.调整心理状态，快速投资运动1、丰胸运动:丰胸运动是指以胸部内部肌肉为中心的训练。1、体育课的预备动作有哪些,例如肩关节运动,头部运动,腰部运动,还有哪些...体育课的预备动作如下:1。头部:颈部上下、左右、或顺时针逆时针；2.肩膀:肩周运动3；手臂:拉伸运动4；胸部:膨胀运动5。在进行主...