早上吃红薯好吗

早餐吃红薯不好，因为红薯不能完全补充身体所需的营养，而且红薯含有高含量的膳食纤维，而早上吃多了，可能会引起胀气等不适，所以/,早上不建议吃红薯，空腹吃红薯也不好，因为红薯含有较多的胶质和不易分解的纤维，会先增加胃酸分泌，导致恶心腹泻,但是不建议早上空腹吃红薯,但是不建议早上空腹吃红薯。1、早上吃地瓜好吗早上不建议吃红薯，空腹吃红薯也不好，因为红薯含有较多的胶质和不易分解的纤维，会先增加胃酸分泌，导致恶心腹泻。红薯中的粗纤维可促进胃肠蠕动，使胃排空过快，导致胃痛；而且，早上吃红薯会导致肠道产气过多。另外，建...