不含淀粉的主食

)蔬果中:苹果含有大量糖分，与淀粉，没有什么区别；块茎类食物含有淀粉更多,一般来说，蔬菜水果不含淀粉、米粉淀粉最高，但水果中的果糖也转化为可吸收的糖，淀粉最终转化为单糖被人体吸收利用,鸡蛋、猪肉、海鲜等动物性食物可以放心食用不含淀粉，因为淀粉是植物基于光合作用合成的，真菌不能进行光合作用，所以蘑菇、黑木耳、灵芝应该不含-1。1、不含淀粉的食物有哪些1、豆腐豆腐是中国的传统食品，也是中国素菜的主要原料。豆腐多由蛋白质含量较高的豆类制成，如黄豆、黑豆、花生豆等。2.腐竹腐竹又名腐竹，是汉族传统豆类食品，是中国...