补铁补血

如果补血，可以多吃红肉、肝、血,，应该是及时的补铁,同时，肉中血红蛋白含量高，可预防贫血补铁,铁是造血的主要原料，补铁对应补铁，补铁补血食物，如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、芝麻糊等,按照中医的说法，补血不仅仅是补铁，还有补益气血的意思,西医说的补血is补铁。1、补血就一定是补铁吗看你怎么定义补血这个词。按照中医的说法，补血不仅仅是补铁，还有补益气血的意思。中医说血不仅仅是血液，而是全身的一种气息。中医一般是气血一起补。跟五行有关系。西医说的补血is补铁。铁是红细胞生成的重要物质。所以红细胞生...