蝴蝶穿花步

第二步:左手运球落地时，双脚打开，同时向右跳,4.运球到腿下后，也可以后退一步投篮,第七步:突然停止，然后跳投,第七步:突然停止，然后跳投,第五步:又是一样的,第五步:又是一样的,蝴蝶穿花步第一步:在移动之前，右脚向左迈一步，不要离左脚脚趾太远，刚好10厘米,什么是花蝴蝶步。1、如何练习穿花蝴蝶步Step1:移动前，右脚向左迈一步，距离左脚脚趾不要太远，只有10厘米。第二步:左手运球落地时，双脚打开，同时向右跳。第三步:左脚先着地，右脚快速向右踏出，同时向下移动到右手运球，假装切右。第四步:右手将球提离地...