花菜的热量

此外，西兰花的矿物质组成比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰的含量非常丰富，远高于十字花科的甘蓝花,绿色花菜，又名西兰花,扩展资料:生物学特性:西兰花又名花椰菜，绿色花菜，绿色花菜，是十字花科芸薹属植物的一个变种，以绿色的花头为其产品,西兰花含有大量的水分，但是热量很低，所以减肥的人大多很喜欢吃这种蔬菜。{0}1、西兰花的热量是多少?西兰花每100克含热量34卡路里。近年来，西兰花的抗癌作用是西方国家和日本科学家研究的重要内容。在日本国立癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国营养杂志...