健康知识小常识

2.休息时做手指运动，增强免疫力,早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身,1,第二，在饮食上，宜多吃具有健脾补肾、益肝消暑、生津止渴功效的食物，如大麦、黄花菜、花菜、西兰花、苦瓜、桃子、菠萝、葡萄等,很多人用这种技巧来治愈神经衰弱、失眠、健忘等症状,4、午睡半小时，有利于阳气,保健小常识:1。1、养生小常识有哪些?1。保健小常识:1，早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。2.休息时做手指运动，增强免疫力，3.每天早上喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。4、午睡半小时，有利于阳气，5.修脚一年四季都可以，但春夏的水温可以略低...