多睡觉

多睡觉对皮肤有好处吗不能单纯的以睡眠的时间，来说对皮肤的好坏，黄帝内经上说，11时到1时是肝脏排毒的时间，对于成年人来讲，每天睡眠达到八小时就可以了，最多不要超过九个小时的好，不然把大好的青春浪费在睡眠上，是不是也太奢侈了啊？？呵呵，希望每个人都能健健康康的。是的保持充足的睡眠对我们的皮肤当然有好处了而且第二天起床后精神也会变的超好的！！！适当休息！卜会因为睡的太多会让皮肤变老天天吃天天睡就是会胖把！不会~~只是要保证睡眠和保证睡眠质量~~~多睡和白天补眠是无济于事的2，女人睡觉的好处是什么1、有精神...

女生多睡觉有什么好处女生多睡觉可以改善皮肤，减少黑眼圈，使眼袋变小......而且多睡觉精神也好，一般8小时左右时正常睡眠时间。多睡觉对皮肤有好处，减肥嘛这个不一定，最佳的睡眠时期是晚上10点~早上5点对皮肤好美白肯定是对皮肤好不减肥.容易变胖.注意多运动.每天十点睡,6点多起{0}2，多睡觉对皮肤有好处吗不能单纯的以睡眠的时间，来说对皮肤的好坏，黄帝内经上说，11时到1时是肝脏排毒的时间，对于成年人来讲，每天睡眠达到八小时就可以了，最多不要超过九个小时的好，不然把大好的青春浪费在睡眠上，是不是也太奢...