女人多睡觉的好处女人

女生多睡觉有什么好处女生多睡觉可以改善皮肤，减少黑眼圈，使眼袋变小......而且多睡觉精神也好，一般8小时左右时正常睡眠时间。多睡觉对皮肤有好处，减肥嘛这个不一定，最佳的睡眠时期是晚上10点~早上5点对皮肤好美白肯定是对皮肤好不减肥.容易变胖.注意多运动.每天十点睡,6点多起{0}2，多睡觉对皮肤有好处吗不能单纯的以睡眠的时间，来说对皮肤的好坏，黄帝内经上说，11时到1时是肝脏排毒的时间，对于成年人来讲，每天睡眠达到八小时就可以了，最多不要超过九个小时的好，不然把大好的青春浪费在睡眠上，是不是也太奢...