西芹炒百合西芹

西芹百合怎么炒原料:西芹200克鲜百合100克虾仁200克胡萝卜花5克调味料:小苏打2克精盐2小匙味精少量鸡蛋清1个做法：1、虾仁冼净，吸干水分，用鸡蛋清、小苏打、精盐、味精、淀粉拌匀，入冰箱30分钟后备用；2、西芹洗净切段，鲜百合挑选后洗净，放沸水中氽熟待用；3、坐锅倒油，滑油至熟，再加入西芹、百合同炒，调适味，用淀粉勾芡即可食用。功效：补肾壮阳，益气健胃，清肺润燥。营养分析：西芹含钙、铁、磷等，百合含有蛋白质、钙、磷、铁等。{0}2，西芹炒百合怎么做才好吃原料：西芹，百合，腰果佐料：姜末，油，盐，...