中药养生中药

本文目录一览1，中医的养生方法2，平时养生喝什么中药好3，中医养生中药4，中医的药膳养生法有哪些1，中医的养生方法中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强调预防食物中毒；孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防夜盲症、用羊的甲状腺和海带预防地方性甲状腺肿;《内经》还提倡用针灸来预防疾病、养生益寿。因此，中医养生学的指导思想应该是未老先养。中医学自我锻炼的方法，包括气功、导引、按摩等，...