八宝粥有营养吗八宝粥

八宝粥营养价值高吗如果是外面买的因为他们烹调时间过长，而且加了很多添加剂，所以营养还没有毒素高。但是自己烧的很有营养，因为八宝粥里面每一个食材都有自己的营养，而且不会相互抵触，是一个很健康很营养的食物。还好还成吧有营养{0}2，每天吃八宝粥对人的身体有没有营养价值可以自己做着吃，外卖的添加剂较多。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥，营养丰富、全面，五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥...