西兰花炒虾球西兰花

西兰花炒虾仁怎么做家常菜：西兰花炒虾仁用料：虾仁300g，西兰花50g,蛋清3只，做法：1、虾仁洗净，将背部用小刀划开，挑出虾线，用蛋清腌制10分钟。2、中火烧热锅中的油，至六成熟时将虾仁放入，迅速过油至熟。3、锅中留底油，将西兰花倒入锅中，用中火慢慢翻炒，再放入蛋清，快速翻炒。4、最后将虾仁盛入盘中即可。{0}2，西兰花炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视用料主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙西兰花炒虾仁的做法1.因为西兰花的生长结构不好清洗，还容易藏匿小虫子，所以...