成年人睡眠成年

成人每天的睡眠时间是多少15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右一般来说,成人的睡眠时间8个小时就够了7小时{0}2，成年人正常睡眠是多少6-8小时最佳，睡眠太多了，对身体不好，而且更容易想睡觉，没有精神。看年龄：二十多岁每天要八小时左右。三十至四十之间一般情况下七小时左右，五十岁以上六小时左右就够用了。但也因人而异，因为每个人的特质不一样，身体状况也不一样，不能生搬硬套。最好的睡眠时间应该是八个小时您好我来回答您的问题正常睡眠不低于8小时7至8小时{1}3，一个成年人正常的睡眠时间...