膳食纤维

有谁知道水溶性膳食纤维是什么吗水溶性膳食纤维其实就是一种对人体消化系统有好处的物质,能够起到润肠通便、排毒、减肥的作用。像我最近在喝的觅蜜计划的膳食蜂蜜,它就含有水溶性膳食纤维,我喝了几次后,便秘都好了,而且脸上的痘痘也少了很多。2，哪些食物具有水溶性膳食纤维水溶性膳食纤维属于膳食纤维的一种，膳食纤维分为非水溶性和水溶性。膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于...

什么是膳食纤维就是含纤维素比较多的食物，列如芹菜，{0}2，膳食纤维指的是哪种营养素膳食纤维的主要食物来源：食物纤维的来源，主要为植物性食品。粮谷类、豆类的麸皮、糠、豆皮含有大量的纤维素、半纤维素和木质素；燕麦和大麦含有多量的粗纤维；柠檬、柑橘、苹果、菠萝、香蕉等水果和卷心菜、苜蓿、豌豆、蚕豆等蔬菜，含有较多的果胶。除了来源如此丰富的膳食纤维外，近几年较多的果胶。除了来源如此丰富的膳食纤维外，近几年又出现许多从天然食物中提取出的缮食纤维食品可供食用。营养素是指蛋白质，脂类，碳水化合物能量矿物质和维生素...