本文目录一览1,瘦身计划求解答2,帮我制定一个瘦身计划3,求瘦身计划4,怎么制定减肥计划1,瘦身计划求解答可以加瘦身顾问芬芬姐姐【QQ1990216737】进行咨询,希望可以帮助你的哦!!少摄入,多消耗。少摄入——可以少吃含糖量高的食物,以蛋白质含量高的食物代替(如牛奶、肉类、鸡蛋),当然要摄入足够的果蔬以保证身体维生素的供应(一天一个苹果足够)。多消耗——可以做剧烈运动或做长时间的运动来完成多消耗的目的,因人而异选择剧烈或长时间运动。这种方案最快!{0}2,帮我制定一个瘦身计划1、如果饮食中的热量摄入控...
更新时间:2023-04-01标签: 瘦身计划瘦身计划求解 全文阅读