补血吃什么水果

通常情况下，阿胶、黑木耳、黑芝麻、红枣等食物可以帮助补血,2.蔬菜:很多蔬菜也有补血的功能,补血维生素C、蛋白质、铁含量高的食物要多吃，主要包括以下几种食物:1,适量食用大枣，可养血安神，补中益气,能凉血止血，补气血，润肺养阴，可治咯血吐血，血虚气虚，肺虚咳嗽,患者可以吃枣补血。1、吃什么补血啊补血维生素C、蛋白质、铁含量高的食物要多吃，主要包括以下几种食物:1。动物肝脏:肝脏是补血的首选食物，100g肝脏中铁的含量为25mg，食用后易被人体吸收，有利于/1233。2.蔬菜:很多蔬菜也有补血的功能。比如菠...