五谷养生粥配方五谷

本文目录一览1，五谷养生粥的做法2，五谷杂粮养生粥怎样搭配才比较有营养3，五谷杂粮养生粥怎么做揭秘其做法及营养价值4，养生粥的做法1，五谷养生粥的做法原料荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；3、喜食...