什么对心脏好

什么对心脏好你上网查一下，肝脏对心脏有好处。多吃一点红色健康的蔬菜2，什么食物对心脏好豆类、海产品、纤维类、茄子、大蒜、洋葱、水果、坚果类、黑芝麻也是对心脏很好的、大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。茄子：它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并...

来说，根据五行和颜色，红色食物补心，如西红柿、鸡心、猪心、血豆腐等,每天至少吃1~3瓣大蒜，最好是生的或蒜味的大蒜，对冠心病有预防作用,5大蒜:大蒜是一种保健食品，可以带走对心脏有害的胆固醇；大蒜能降低引起心脏疾病的低密度脂蛋白；还能降低血小板的粘度，防止血液凝固，防止血栓形成,你好。1、吃什么对心脏好?1豆类:豆类，尤其是大豆，含有大量的亚麻籽酸，可以降低胆固醇和血液粘度。将大豆浸泡一夜，然后用塑料袋晾干，冷冻。可以随时做各种菜，比如煮豆、炒豆、豆汤。另外，经常吃豆芽、豆腐、豆制品可以保护你心脏。纤...