一般来说，根据五行和颜色，红色食物补心，如西红柿、鸡心、猪心、血豆腐等,每天至少吃1~3瓣大蒜，最好是生的或蒜味的大蒜，对冠心病有预防作用,5大蒜:大蒜是一种保健食品，可以带走对心脏有害的胆固醇；大蒜能降低引起心脏疾病的低密度脂蛋白；还能降低血小板的粘度，防止血液凝固，防止血栓形成,你好。
1豆类:豆类，尤其是大豆，含有大量的亚麻籽酸，可以降低胆固醇和血液粘度。将大豆浸泡一夜，然后用塑料袋晾干，冷冻。可以随时做各种菜，比如煮豆、炒豆、豆汤。另外，经常吃豆芽、豆腐、豆制品可以保护你心脏。纤维类食物:纤维与降胆固醇药物作用相同，特别是保护性心脏。海鲜:可以降低胆固醇，但是吃鱼的时候要限制玉米油、葵花籽油、大豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。茄子:可以限制人体从油性食物中吸收胆固醇，将肠道内多余的胆固醇包裹在体外。5大蒜:大蒜是一种保健食品，可以带走对心脏有害的胆固醇；大蒜能降低引起心脏疾病的低密度脂蛋白；还能降低血小板的粘度，防止血液凝固，防止血栓形成。每天至少吃1 ~ 3瓣大蒜，最好是生的或蒜味的大蒜，对冠心病有预防作用。
2、吃什么对 心脏和肾脏好?你好。一般来说，根据五行和颜色，红色食物补心，如西红柿、鸡心、猪心、血豆腐等，黑色食物补肾，如黑芝麻、黑豆、黑米。从五行共存来看，心属火，木生火，需要吃绿色食物，黄金生水需要吃白色食物。但是每个人的身体状况不一样，需要根据自己的情况进行调整，在补品方面，多吃红色和黑色的食物。如果是沉重的负担，就需要发泄，最好找当地有名的中医。如果不严重，可以根据自己的身体舒适度进行调整。
