减肥计划减肥

本文目录一览1，减脂计划2，减肥要有哪些计划3，减肥计划有哪些4，减肥的计划1，减脂计划减肥需要根据自身身体状况合理安排减肥计划。谨记一点，减肥虽然重要，更重要的是自己的身体。减肥有三个问题是同样值得重视的：健康饮食，合理健身，安全用药。这三者缺一不可。先说药品，很多人不想服用药品，怕有副作用，但是先确定一点，服用的一定要是符合国家标准的OTC药品，药店和医院都有销售，别买那种减肥保健品！其次，健康饮食，饮食要养成良好的习惯，多吃蔬菜水果少吃油腻食物。同时注意饮食时也要合理健身。锻炼不止可以帮助减肥还能塑...