莲子的食用方法

吃的时候莲子，要注意以下几个方面:1,这些都构成了莲子预防癌症的营养作用,补充精子莲子可以有利于精子的形成，提高男性的生育能力,3.莲子心味苦性寒，容易伤脾胃，所以吃的时候要把莲子心去掉莲子,煮熟莲子并冷却后，剥去莲子的红色外膜,莲子是收敛的，可以止泻，所以肠燥便秘的人不宜食用莲子。1、莲子的功效与作用及食用方法5提高肌肉弹性莲子可以帮助维持肌肉弹性。莲子含有大量蛋白质、脂肪、微量元素、荷叶碱等物质，能有效促进血液凝固，维持肌肉弹性。补充精子莲子可以有利于精子的形成，提高男性的生育能力。莲子中含有的丰富的...

所以脾胃虚寒的人吃莲子时要去掉莲子心,注意事项:不要食用发黄发霉的莲子,莲子有收敛作用，能止泻，故肠燥便秘者不宜食用莲子,食用方法莲子:莲子可以做汤、水、粥，也可以用多种植物或药物做各种补品或食物,莲子:莲子，它是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,干莲子可泡煮食用。1、莲子的功效与作用及食用方法?莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经；具有健脾止泻、补肾涩精、养心安神的功效。中医常用于失眠多梦、健忘、烦渴、腰痛、脚软、耳聋、遗精、尿浊、久痢、虚泻、崩漏、白带、胃脘不足、不思饮食。吃法莲子:可以用莲子做汤，做糖水，做...