坐月子吃炒菜菜单

因为月子里不能或者不能走动，所以有很多事情我处理不了,多吃调理身体的食物，如虾、黑豆、核桃、栗子等,但是，坐月子西医认为子宫的变化最大，所以子曰方是根据子宫的变化来配制的,坐月子你吃的月亮米酒，最好是专门为坐月子设计的糯米酒，产后瘀血较多，用米酒祛瘀,蔬菜:海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。1、坐月子的人能吃什么肉类和蔬菜类-百度宝宝知道可食用:1。富含铁的食物促进体内铁的吸收:2。富含B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸等；3.富含蛋白质的食物有助于产后妈妈增强营养。肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾...