仁煮

骨骼形成时，需要合成足够的胶原纤维来形成骨骼，所以胶原蛋白是“骨骼中的骨骼”,辅料:葱花、盐、味精,另外，猪蹄有补血、强腰腿的功效，非常适合血虚、年老体弱的人食用,原料:猪蹄1只，大米100g，花生30g果仁,2.大米洗净，加水烧开，放入猪蹄，花生仁，煮至烂稠，加盐、味精、葱花,做法:1。1、花生粥的做法窍门原料:猪蹄1只，大米100g，花生30g果仁。辅料:葱花、盐、味精，做法:1。猪蹄洗净，剁成小块，放入沸水中焯一下，去血水，再放入沸水中煮至汤汁浓稠，2.大米洗净，加水烧开，放入猪蹄，花生仁，煮至烂稠...