骨骼形成时,需要合成足够的胶原纤维来形成骨骼,所以胶原蛋白是“骨骼中的骨骼”,辅料:葱花、盐、味精,另外,猪蹄有补血、强腰腿的功效,非常适合血虚、年老体弱的人食用,原料:猪蹄1只,大米100g,花生30g果仁,2.大米洗净,加水烧开,放入猪蹄,花生仁,煮至烂稠,加盐、味精、葱花,做法:1。
1、 花生粥的做法窍门原料:猪蹄1只,大米100g,花生 30g果仁。辅料:葱花、盐、味精,做法:1。猪蹄洗净,剁成小块,放入沸水中焯一下,去血水,再放入沸水中煮至汤汁浓稠,2.大米洗净,加水烧开,放入猪蹄,花生仁,煮至烂稠,加盐、味精、葱花。特点:猪蹄是多用途药物,猪蹄富含胶原蛋白,胶原蛋白是肌腱、韧带和结缔组织最重要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的1/3,如果胶原蛋白的合成异常,就会引起“胶原蛋白病”。还能促进头发和指甲生长,保持皮肤柔软细腻,使指甲有光泽,骨骼形成时,需要合成足够的胶原纤维来形成骨骼,所以胶原蛋白是“骨骼中的骨骼”。另外,猪蹄有补血、强腰腿的功效,非常适合血虚、年老体弱的人食用。