番薯的功效与作用

红薯又名番薯，含有多种人体所需的物质，如蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，并富含赖氨酸，不仅不会发胖，还能起到一定的减肥作用,此外，红薯中含有大量的胡萝卜素、叶酸和多种维生素，主要具有防癌抗癌的作用，而且红薯中还有类似雌激素的物质，也能在一定程度上保护皮肤，有效延缓衰老,食用功效:有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。{0}1、红薯的功效和作用?红薯又名番薯，含有多种人体所需的物质，如蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，并富含赖氨酸，不仅不会发胖，还能起到一定的减肥作用。而且红薯含有独特的黄酮类物质，可以改善消化系统，滋补...