牛油果的营养牛油果

本文目录一览1，牛油果的营养价值2，牛油果的营养价值3，牛油果性能和作用4，牛油果仔有何做用5，牛油果油有什么好处1，牛油果的营养价值牛油果，又称鳄梨。英文：avocado。原产于中美洲，营养价值极高，含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。牛油果在西餐、日本料理中被大量使用，可做冷盘、色拉或是一些西式热菜。下面的网址里有牛油果的菜谱，如牛油果沙律、牛油果猪排……{0}2，牛油果的营养价值牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质...