大姨妈吃什么好大姨妈

本文目录一览1，经期吃什么好2，来月经吃什么好3，经期吃什么好4，大姨妈期间吃什么最好1，经期吃什么好温补的，羊肉、牛肉。高纤维食物，菠菜、核桃、腰果、豆腐、红菜、黄豆{0}2，来月经吃什么好红枣、苹果、牛奶、益母草、当归、桂圆等这些温补性的食物。补充富含铁的食物（菠菜等）不要吃刺激性的食物温热的东西，冰冷的不能吃，会导致痛经，红糖姜茶能温暖子宫。只要不吃冷的食物，辛辣的，酒，冰棒之类的，其他都可以吃的。。。。。。。。。。。。{1}3，经期吃什么好建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃...