仰卧起坐器材

1.4米长仰卧起坐辅助器材适合身高范围小于185cm的人，这样才能发挥最大作用，所以小于185cm,仰卧起坐器械，正确的做法如下:仰卧在器械上，头朝下，腿朝上，脚勾在短杆上,仰卧起坐该器械其实是器材做仰卧起坐的辅助，可以让运动的人在做仰卧起坐的时候更加放松省力，想更好的利用仰卧起坐。{0}1、仰卧起坐器械的正确做法仰卧起坐器械，正确的做法如下:仰卧在器械上，头朝下，腿朝上，脚勾在短杆上。根据腹肌的力量来确定双手的位置。手离头越近，坐起来就越难。初学者(比较胖，腹部力量差的人)可以用手握住器械两侧，帮助完成...