莲子百合粥

取汁后的粥7/8，百合融化，粥的稠度很好,莲子百合粥是一种常见的药膳，适用于失眠、心悸、健忘、心神不宁,3.莲子也软,2.可以养心安神，因为这个粥里的莲子和百合都是入心经的,2.莲子和百合的功效和作用,8/8一碗好吃的百合莲子绿豆粥可以吃,1、莲子和百合可以一起煮。1、莲子百合粥怎么煮?准备材料:银耳10g，莲子20g，百合30g，水500ml，蜂蜜适量。1.从银耳泡发上剪下黄头。2.百合泡好，去掉黑色部分。3.莲子也软。4.将处理好的银耳和莲子放入锅中，加入500ml清水。5.加压10分钟。6.减压后，...

1、材料:白米饭一杯，莲子100g，百合片25g，枸杞少许,7/8取汁后的粥，百合融化，粥的稠度和口感都很好,绿豆，小米，糙米，莲子，百合，枸杞子,莲子泡水备用,直到莲子软烂,莲子，百合干货一定要浸泡3小时以上，直到变软,8/8一碗好吃的百合莲子绿豆粥可以吃,你好，百合和莲子我们可以一起煮粥。1、莲子百合粥怎样做法1、材料:白米饭一杯，莲子100g，百合片25g，枸杞少许。2.先把食材洗干净，然后浸泡。莲子，百合干货一定要浸泡3小时以上，直到变软。3.在洗净的白米中加入约1500cc的水，放入浸泡过的莲子...