怀孕了吃什么怀孕

本文目录一览1，女人怀孕中吃什么好2，怀孕的人吃什么东西好3，孕妇适合吃什么食物4，怀孕的人吃什么好1，女人怀孕中吃什么好怀孕后的营养摄入除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质。那么怀孕后吃什么好呢？怀孕后应多吃一些鱼、肉、蛋、奶、花生、核桃等食物来补充蛋白质、矿物质、维生素等营养物质。但在不同的阶段性，对物质的需要量也是不同的。一般来说怀孕后吃以下食物对胎儿有一定的好处：1、食用一定数量的粗粮，小米、玉米、红薯等对胎儿发育有一定的好处。2、怀孕后对热量的需求明显增加...