增肥方法增肥

本文目录一览1，怎样可以增肥呢2，我想增肥有什么好的方法么3，有什么方法可以增肥的4，怎么样迅速增肥1，怎样可以增肥呢从营养学角度来讲应该和你从小的饮食习惯以及作息时间有直接关系。很多人当去了部队或大学宿舍又或者结婚以后开始发胖，这些跟改变了从小到大的饮食、作息习惯都有着直接的关系。当然，最简单的一个道理，如果你每日的摄取量大于消耗，那么你就会增肥。多吃少运动，会增肥，但对你的身体没有好处。锻炼身体，经过运动流汗，促进血液循环，调节内分泌，从而达到促进食欲，帮助消化的效果是非常不错的选择。配合藻类，山楂等...