晚上喝蜂蜜水

晚上能不能喝蜂蜜水晚上可以喝蜂蜜水的，但是还是早上空腹喝最好，因为肠胃经过一夜的消化已经是空的了，喝一杯蜂蜜水肠胃可以在6分钟之后就能直接吸收蜂蜜中的养分，及时的补充体内所消耗的营养。晚上睡前30分钟喝一杯白开水比较好，为身体一夜的新陈代谢提供足够的水分。按照水、蜜的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，特别对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜...

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