运动完可以泡脚吗,运动后可洗冷水澡但注意不能洗热水澡
不过注意，在运动之后，就不能洗冷水澡了，因为在运动处，流向肌肉的血液增多，在运动之后，这种情况还会持续一段时间,降温可以减少组织的血容量，减缓组织的新陈代谢，所以可以减少出血和炎症,还可以提高痛阈，减轻疼痛，使患者在接下来的运动或治疗中感觉更加舒适,不过可以在身体平静后洗个澡，在洗澡的时候可以泡脚，这样会缓解疲劳，促进血液循环，对第二天的比赛也有好处。1、为什么篮球运动员比赛后拿冰水泡脚?冰敷是一种降低组织温度以达到治疗效果的方法。降温可以减少组织的血容量，减缓组织的新陈代谢，所以可以减少出血和炎症。对痉...
更新时间：2023-03-23标签： 运动完可以泡脚吗泡脚冷水澡热水澡运动 全文阅读