月嫂食谱

猪蹄汤，有美容作用，还是牛奶的好食物,它很有营养，特别适合坐月子的女性,是美容和牛奶当早餐的好食物,第四周是月末，可以慢慢恢复正常饮食，加强营养，比如鲍鱼、海参、阿胶等,此外，还可以配合食用木瓜、秋葵、虾等哺乳食材,月子餐30天食谱你应该多吃一些活血化瘀、补气补血的食物,月下奶食谱:1。1、月子餐下奶食谱大全月下奶食谱:1。猪蹄汤，有美容作用，还是牛奶的好食物。烹饪时，可先将葱蒜切碎，再将猪蹄洗净，用小火慢炖。最好放点盐或者不放盐，煮好后一次喝一碗。这种汤更容易挤奶。第二，鲫鱼汤，鲫鱼汤也是催乳的汤。它很...