仰卧起坐器械

有哪些好的健身器材可以仰卧起坐的翻跟头不用器材最好的，器材只能起辅助功效2，健身房里练仰卧起坐的那个器材叫什么名字腹肌板也叫仰卧起坐版文章来源：http://www.dotnez.com/原文链接：http://www.dotnez.com/thread/15cfg8d86hh8j8huv2nk4plkcb15drojishpn.html3，有什么器材能帮着做仰卧起坐啊这个我有个朋友告诉我的，她买了一款远山新型仰卧起坐健腹器，就是专门做仰卧起坐用的。据说用着很方便，我也试过。拆装容易，不用时放置在床边...

仰卧，双腿并拢，举起手，利用腹肌收缩，手臂向前摆动，迅速成为坐姿,仰卧起坐健身器材的使用可以通过身体的不同方向达到不同的效果,如此连续，练习仰卧起坐，速度会因人而异,2.把脚卡在图中所示的位置，做仰卧起坐,扩展资料:仰卧起坐，一种锻炼方式,仰卧起坐健身器材使用注意事项:1。1、仰卧起坐健身器材怎么用?仰卧起坐健身器材的使用可以通过身体的不同方向达到不同的效果。具体操作步骤如下:1.低头平躺在设备上。2.把脚卡在图中所示的位置，做仰卧起坐。3.抬头平躺在设备上。4.双手握住图中的体位支撑，抬起上半身和双腿，...