地瓜能减肥吗

从减肥的角度来看，红薯对减肥最大的帮助是因为它含有较多的食物纤维，纤维的增加可以有效刺激肠道，促进排便,这种酶在肠道内容易产生大量二氧化碳气体，不能靠多吃红薯减肥,适量吃红薯有利于减肥,吃红薯起到减肥的作用,但是不能靠多吃红薯减肥适量吃红薯有益于减肥,但是不能靠多吃红薯减肥,不能只吃红薯减肥,地瓜，又叫地瓜，地瓜等。1、地瓜吃多了减肥吗?吃红薯起到减肥的作用。每100克红薯中仅含0.2克脂肪，是大米的1/4。所以红薯是最好的低热量低脂肪食物之一。除此之外，红薯还含有均衡的营养成分，如维生素A、B、C，纤维...