怎么坐着瘦腿

有条件的人还可以把腿靠在墙上，成90度角，激活大腿的血液,问题分析:小腿受力时，小腿肌肉收缩,坚持揉小腿，在床上水平拉伸腿，两掌托住小腿，旋转揉动,每天吃完饭不要马上坐着，站着看十到半个小时的视频或电视,一方面可以瘦腿塑形,而且这个动作可以瘦到大腿后侧平时不怎么用的肌肉。{0}1、怎么瘦大腿有以下技巧:1。每天吃完饭不要马上坐着，站着看十到半个小时的视频或电视。2.吃完饭半小时后(为了消化饭)，可以站在桌子前做下蹲和起立动作。可以扶着桌子做一百组(一蹲一站为一组)。这个动作很简单。对了，可以看视频，这样就...