屁屁操,臀部撞屁股!每天10分钟!
坐回原位，仿佛身下有一把无形的椅子，停止呼吸三次，回到初始位置,一条腿向下站立，双脚并拢，手臂向前伸直，达到肩膀高度，然后抬起右脚,1,每天只需要10分钟，你可以在家做三个动作来练习完美的屁股碰撞,胸大、腰细、屁股上翘，这是一个女生身材不变的三大标准,但是屁股撞屁股相对简单。1、怎么瘦屁股.特别大1。一条腿向下站立，双脚并拢，手臂向前伸直，达到肩膀高度，然后抬起右脚。坐回原位，仿佛身下有一把无形的椅子，停止呼吸三次，回到初始位置。两条腿分别做10次，重复3组。2、女生臀部怎么练可以翘胸大、腰细、屁股上翘，...
更新时间：2023-03-27标签： 屁屁操屁屁操臀部屁股分钟 全文阅读