早上喝酸奶好吗

因为酸奶中的双歧杆菌是耐酸的，所以如果空腹喝酸奶的话，遇到酸度很强的胃液，双歧杆菌会被严重破坏,因此，在饮用-1酸奶时，最好先喝一杯白开水,所以，一天喝酸奶最好不要超过两杯,其次，酸奶不宜喝多,最好不要空腹喝酒酸奶,早上空腹喝酸奶不好，因为一夜没吃东西就喝高酸度的牛奶早上不仅没有营养价值，反而会对肠胃造成伤害。1、早上空腹喝酸奶好吗?首先，酸奶不适合空腹饮用。因为空腹饮用酸奶可使胃酸浓度升高，活乳酸菌容易被杀死，保健功能降低。因此，在饮用-1酸奶时，最好先喝一杯白开水。其次，酸奶不宜喝多。过量饮酒会使胃酸...