补血粥的做法大全

小米能开胃、补虚益腹，对于气血不足、体质虚弱、食欲不佳的人，可用于进补,n做法:红枣泡水,所以南瓜小米粥适合血气亏损，身体虚弱的人,还具有补气补血、健脾、暖胃、养血、安神、止痛、活血化瘀的功效,这种粥加红糖补血效果会更好,nn(备注:补血粥又叫红糖小米大枣粥，主料是大枣、小米、红糖。1、补血粥的做法所需食材:小米、红枣、红豆、花生、红糖n制作步骤:n1。将小米、红枣、红豆、花生洗净，和红糖一起待用。(枣也可以切片)nn2。把准备好的材料用清水煮，这样煮出来的小米会特别粘。(暂时不放红糖)nn3。将红糖加入...

做法:南瓜洗净，切去籽，再切成小块；小米洗干净,功效:具有开胃健脾、温肝明目、活血涩精的功效,对少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚有很好的滋补作用,可用于气血不足、体质虚弱、食欲不振者的滋补,所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱的人,做法:红枣泡水,杨颜补血粥喝完了,7.简单的补血滋补粥做好了。1、补血粥的做法需要准备的原料主要有红米(或黑米)、红豆、花生、红枣30g、红糖15g。1.倒入红米、红豆、花生，各30g，加水至米熟。2.淘洗后浸泡2小时。3.泡好后倒入锅中，加入1升水。4.把火调到小...