补硒十大功效

经常补硒有哪些好处好处一：抗氧化性防衰老人体内的氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。而硒能激活人体自身谷胱甘肽过氧化物酶，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。经科学检测，长寿老人的血硒比正常人高3-6倍。好处二：提高机体免疫力硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，能保护、修复、活化细胞，让细胞膜结构免受氧化物的损害。好处三：天然解毒剂硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。对经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，适当补硒...

如果盲目补硒，可能会产生副作用,一般我们补硒的方法是通过食物,多吃含硒量高的野生、天然、自然生长的食物，如富硒大米、富硒面粉、富硒花生、富硒苹果、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物，也含有一定的硒元素,虽然补硒很有必要，但也不能盲目补,另外，需要补硒的朋友不妨喝有机硒茶补硒。{0}1、硒的作用和补硒的好处硒能增强人体免疫功能，抗氧化，延缓衰老，有效抑制肿瘤生长，对手术和放化疗后的患者有很好的辅助改善作用。补硒的好处是可以防止氧化引起的衰老，减缓其变化速度，还可以激活免疫系统，预防癌症。硒是人体必需的微量元素，不...