多吃水果的好处

多吃水果对身体有那些好处2，多吃水果对人有什么好处3，多吃水果对身体有什么样的好处4，多吃水果会有什么样的好处1，多吃水果对身体有那些好处补充维生素健胃消食2，多吃水果对人有什么好处有益身体健康，有些水果能防晒，有些水果能减肥，各种水果有不同的效果，但那也要看怎么吃了，吃的好的话效果好，吃的不好的话效果当然也不好。水果功效大公开1、消除黑斑雀斑：草莓、猕猴桃、柑橘类；2、抑制胆固醇：梨、芒果、杏仁、柑橘类、花生类；3、原离高血压：猕猴桃、西瓜、香蕉、哈密瓜、梨；4、预防肺癌：猕猴桃、芒果、枇杷、柑橘类...

二、吃水果可以促进肠胃蠕动，对消化系统有好处,第五，吃水果可以控制血压，而水果含有一定的钾离子，对血压控制大有好处,吃水果好处很多，具体来说有以下几点:第一，可以保持营养均衡，水果含有大量的维生素、糖类和适当的蛋白质，可以对人体营养起到很好的调节作用,同样是吃水果,吃坚果的好处:1。1、吃水果对身体有什么好处啊吃水果好处很多，具体来说有以下几点:第一，可以保持营养均衡，水果含有大量的维生素、糖类和适当的蛋白质，可以对人体营养起到很好的调节作用。二、吃水果可以促进肠胃蠕动，对消化系统有好处。第三，吃水果可以...