生理期吃什么好生理

经期吃什么好经期可以吃一点补血的糖水或者红枣，可以缓解痛经。祝健康！{0}2，经期吃什么好只要注意不要着凉、不要吃生冷的东西，保证气血充足顺畅，痛经就会好转。方法很多，你可以选择一个你方便的来用：1、姜糖水，熬好的姜糖水要每天适量多喝。2、煲汤，可以选择清淡的鱼汤，或者鸡汤、排骨汤，都是补身体的。3、红枣莲子汤，这个对女性最好，调理气血最有用。4、红糖水。一定是热的。5、用浓汤宝做汤底，添加喜欢吃的蔬菜做成素汤，一样也很好。{1}3，经期吃什么好建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可...