一周瘦10斤

每天向下按摩一周可以瘦3到5斤左右，1个月后可以感觉更紧致，3个月后有明显效果,主要有三点:方案一:裹保鲜膜运动(30分钟以上)持续时间:7-10天效果:瘦7-15斤方案二:3天不吃东西只喝水3天吃粗粮3天吃素(含蛋奶)持续时间:7-10天效果:瘦7-10斤方案三:吃素,第一种方法:瘦3斤，每天涂抹精油，每天5-10分钟。1、如何一周瘦20斤第一种方法:瘦3斤，每天涂抹精油，每天5-10分钟。只是让皮肤稍微红一点。每天向下按摩一周可以瘦3到5斤左右，1个月后可以感觉更紧致，3个月后有明显效果。第二种:瘦5...