缺少维生素

缺少维生素么是你的体力下降了作为学生学习压力大竞争激烈用脑过度很容易造成身体疲劳这就需要有充足的睡眠和良好的放松平时还要注意饮食结构吃饭不要凑合多摄入蛋白质的食物每天最少吃一个鸡蛋一袋奶平时要乐观多和同学交流有不明白的问题多和同学探讨心情好了自然压力也小了不要疏远你周围的同事祝你健康心情愉快学习进步你好；这种情况有可能是缺维生素B族等引起的。可以先化验一下。2，身体缺维生素怎么办缺少维生素D3:钙不易被吸收，身体矮小，老年人骨质疏松。缺少维生素A：夜盲（晚上看东西模糊不清）缺少维生素B：抵抗力下降，体...

缺少维生素C，早期会出现面色苍白、乏力、食欲不振、情绪低落等表现,我们知道维生素与体内的生理功能密切相关,缺乏维生素C也会影响铁的吸收，导致体内缺铁性贫血,但如果缺少维生素C，对人体影响很大，症状会逐渐出现,长期缺乏维生素可能会导致很多疾病,适当吃汤臣倍健维生素c补充维生素C对身体也有好处。1、缺少维生素会怎样?我们知道维生素与体内的生理功能密切相关。没有维生素，蛋白质、脂肪、糖类都无法有效利用。蛋白质相当于汽车车身，糖和脂肪相当于汽油。没有燃料和润滑油，发动机就不能平稳运转。因为摄取主动型维生素(可以帮...